Emócie sú zdrojom energie a dávajú životu iskru. Vďaka emóciám dokážeme podávať neuveriteľné výkony. Pomáhajú nám aj v rozhodovaní, pri výbere partnera, ukazujú nám, či kráčame správnym smerom. Bez emócií by život nebol skutočným životom.
Naša škola úzko spolupracuje s CPaP vo Veľkom Krtíši – výchovné poradenstvo alebo koordinácia drogovej prevencie. Mgr. Deáková si pre žiakom IX. ročníka pripravila skvelé aktivity 05.06.2023 na tému ako zvládať negatívne emócie.
V úvode sa žiaci zoznámili, potom sa porozprávali o negatívnych emóciách. Ako ich zvládajú. Koľkokrát museli prejaviť svoj hnev prehnaným spôsobom?
Alebo vybiť si hnev na niekom, čo nemá nič spoločné s tým, prečo sa nahnevali?
Koľkokrát pocítili obrovský strach z nejakej situácie alebo osoby?
Pomocou emočných kariet vyjadrovali ako sa v danom momente cítili. Pomenovali emočné situácie a zároveň reagovali, čo im pomáha.
Niektoré emocionálne zážitky sa menia na rizikové faktory zodpovedné za určité stavy, neuspokojivú kvalitu života a dokonca aj smrť. Naučiť sa ovládať svoje emócie, najmä tie negatívne (hnev, znechutenie, smútok, hanba, strach, nenávisť, vina, pochybnosti atď.), je základom pre zlepšenie kvality života.
Vypracovala: Ing. Bystrianska, KDP